Les repères d’utilisation :
M : massage
D : diffusion, vaporisation
B : bain
I : Inhalation
Produit maison :
Aromarespir / 30 ml
ou 50 ml le spray
Dès les premiers refroidissements
Les Huiles Essentielles Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata, Rosmarinus officinalis, Ravensara aromatica, Lavandula hybrida, Mélaleuca alternifolia, Mélaleuca quinquenervia, Backhausia citriodora, Eugénia caryophyllus.
En friction, pur :
Une friction douce sur la poitrine, le dos, le ventre, la nuque et les membres (évitez soigneusement tout contact avec les yeux et les muqueuses) plusieurs fois par jour.
En friction, dilué :
Pour les jeunes enfants et les personnes à la peau hypersensible, diluez Aromarespir avec de l’huile végétale de Corylus avellana (Noisette) ou Prunus amygdalus (Amande).
En diffusion :
Aromarespir peut être également utilisé en diffusion pour assainir et parfumer l’atmosphère d’une chambre ou d’une autre pièce de la maison.
En inhalation :
Pour rafraichir les voies respiratoires, mettre quelques gouttes d’Aromarespir sur un mouchoir et respirer, ou dans un bol d’eau chaude et inhaler.
Les huiles essentielles biologiques
(Une gamme complète d’Huiles Essentielles Biologiques en 10 ml, excepté la Camomille romaine et l’Hélichryse en 5 ml)
Basilic Tropical
Nom latin : Ocimum basilicum
Origine : Madagascar
Organe distillé : Plantes fleuries
Chémotype : Méthylchavicol
Utilisations : D-M-B
Bien-être et digestion :
Aide au confort digestif et apaise la nervosité. Associé au lavandin et au romarin, elle détend les muscles.
Bergamote
Nom latin : Citrus bergamia
Origine : Italie
Organe distillé : Zeste
Chémotype : Limonède bergaptène
Utilisations : D-M-B
Bien-être et beauté :
Désinfectante et relaxante en diffusion. Elle peut également s’appliquer pure ou diluée pour soulager les affections de la peau et les piqûres d’insectes.
Bois de Rose
Nom latin :Aniba parviflora
Utilisation : D-M-B
Camomille Romaine
5 ml
Nom latin : Chamaemelum nobile
Origine : France
Organe distillé : Sommités fleuries
Chémotype : Angélastes d’isobutyle
Utilisations : M
Anti-stress :
Calmante dans les états de stress et de nervosité. Elle apaise les contractures. Elle désinfecte et régénère la peau.
Cannelle
Nom latin : Cinnamomum zeylanicum
Origine : Madagascar
Organe distillé : Ecorce
Chémotype : Cinnamaldéhyde
Utilisations : D-M
Un purifiant indispensable :
Particulièrement indiquée pour résister aux agressions hivernales. L’huile essentielle de cannelle favorise le drainage en cas de cellulite et soulage les jambes lourdes. A utiliser avec précaution et toujours diluée.
Cèdre de l’Atlas
Nom latin : Cedrus atlantica
Origine : Maroc-France
Organe distillé : Bois
Chémotype : Cedrol
Utilisations : D-I-M-B
Des cheveux revitalisés :
Associée au cyprès et au citron pour des soins cutanés (peau sèche et terne) et au romarin comme régulateur du cuir chevelu.
Ciste
Nom latin : Cistus ladaniferus
Origine : Espagne
Organe distillé : Plante fleurie
Chémotype : Alpha pinène
Utilisations : M
L’antiride naturel :
Avec un parfum caractéristique ambré, boisé et tenace, l’huile essentielle de ciste à un fort pouvoir cicatrisant et régénérant des tissus. Elle est souvent préconisée pour lutter contre la formation des rides. C’est une huile essentielle complète (170 composants actifs) efficace à faible dose.
Citron
Nom latin : Citrus limonum
Origine : Sicile
Organe distillé : Zeste
Chémotype : Limonéne citrals
Utilisations : D-M
Stimulante et tonique :
Désinfectant cutané qui possède également des propriétés toniques. Associé au cyprès et au genévrier, stimule la circulation sanguine et affine la silhouette. Photosensibilisante.
Citronnelle
Nom latin : Cymbopogon
Origine : Sri Lanka
Organe distillé : Plantes fleuries
Chémotype : Géraniol citronnellal
Utilisations : D-M
L’ennemi des insectes :
Calme les piqûres d’insectes et éloigne les moustiques. Apaise les douleurs rhumatismales et articulaires. En diffusion parfume et désodorise.
Cyprès
Nom latin : Cupressus sempervirens
Origine : France
Organe distillé : Branches
Chémotype : Pinède cédrol
Utilisations : M-B
L’ami des jambes:
Soulage les jambes lourdes. Elle affine la silhouette : quelques gouttes dans l’eau du bain pour combattre la cellulite.
Douglas
Nom latin : Pseudotsuga menziesii
Origine : France
Organe distillé : Aiguilles
Chémotype : Pinède limonène
Utilisations : D-I-M-B
Désinfectant de l’atmosphère :
Libère la sphère respiratoire. Avec du citron, elle évite la propagation des germes dans l’atmosphère. Avec de la citronnelle, elle repousse les insectes.
Epicéa
Nom latin : Picea abies
Origine : France
Organe distillé : Aiguilles
Chémotype : Pinède limonène
Utilisations : D-I-M-B
Le massage chauffant :
En friction sur le thorax permet une meilleure respiration. En association avec du pin, genévrier ou romarin en massages calmants des articulations.
Eucalyptus Citriodora
Nom latin : Eucalyptus citriodora
Origine : Madagascar
Organe distillé : Feuilles
Chémotype : Citronnellal
Utilisations : D-M-B
L’ami des articulations :
Seule ou en mélange synergique avec du pin sylvestre et du genévrier, l’huile essentielle d’eucalyptus citriodora apaise les articulations douloureuses. Egalement efficace pour repousser les moustiques et calmer les piqûres.
Eucalyptus Globulus
Nom latin : Eucalyptus globulus
Origine : Espagne
Organe distillé : Feuilles
Chémotype : Cinéol limonène
Utilisations : D-I-M-B
Prévenir l’hiver :
En inhalation, mélangée avec du romarin et du thym, elle permet de libérer la respiration. En diffusion, elle assainit et parfume l’air durant la saison froide.
Eucalyptus Radiata
Nom latin : Eucalyptus radiata
Origine : Australie
Organe distillé : Feuilles
Chémotype : Cinéol citrals
Utilisations : D-I-M-B
L’arme anti-froid :
Pour prévenir les refroidissements en mélange avec le thym frictionner le dos et la poitrine. En inhalation, dégage le nez.
Gaultherie (Wintergreen)
Nom latin : Gaultheria fragrantissima
Origine : Népal
Organe distillé : Feuilles
Chémotype : Salicylate de méthyle
Utilisations : M
L’huile essentielle du sportif :
Son odeur camphrée indique qu’elle s’utilise pour soulager les douleurs musculaires. Elle apportera un bien-être dans tous les cas de contractures, courbatures, douleurs musculaires et articulaires. En massage, elle est indispensable avant et après un effort sportif.
Genévrier
Nom latin : Juniperus communis
Origine : France
Organe distillé : Rameaux et baies
Chémotype : Pinède terpinène
Utilisations : M-B
Un puissant décontractant :
Relaxant général, elle est recommandée pour le confort articulaire. En friction sur le bas ventre, pour le confort des voies urinaires.
Géranium Bourbon
Nom latin : Pelargonium X asperum
Origine : Madagascar
Organe distillé : Plantes fleuries
Chémotype : Géraniol ester
Utilisations : D-M-B
Les amis de la peau :
Favorise la régénération de la peau. Aussi utilisée comme tonique pour le corps elle aide à l’amincissement. En diffusion : elle éloigne les moustiques.
Géranium Rosat
Nom latin : Pelargonium X asperum
Origine : Egypte
Organe distillé : Plante fleurie
Chémotype : Géraniol ester citronnellol
Utilisations : D-M-B
Les amis de la peau :
Mêmes effets bénéfiques que le Géranium Bourbon.
Girofle
Nom latin : Eugenia caryophyllus
Origine : Madagascar
Organe distillé : Clous
Chémotype : Eugénol
Utilisations : D-M
Hygiène buccale :
Notamment utilisée pour son action purifiante et calmante au niveau de la cavité buccale. A utiliser diluée, car elle est très irritante.
Helichryse
Nom latin : Helichrysum italicum
Origine : Corse
Organe distillé : Plantes fleuries
Chémotype : Acétate de néryle
Utilisations : M
Le contre coups naturel :
Idéale pour soulager toutes les contusions, hématomes ou foulures, permet d’éviter les « bleus » et les enflures. A diluer dans une huile végétale.
Lavande Fine
Nom latin : Lavandula vera
Origine : France
Organe distillé : Sommités fleuries
Chémotype : Acétate de linalyle linalol
Utilisations : D-M-B
L’indispensable :
Une grande tolérance cutanée permet de l’appliquer pure. Elle régule les peaux grasses. Calmante et relaxante, facilite l’endormissement.
Lavandin Super
Nom latin : Lavandula burnati
Origine : France
Organe distillé : Sommités fleuries
Chémotype : Acétate de linalyle linalol camphre
Utilisations : D-M-B
Anti-stress et désinfectant :
En application locale pour apaiser les petits accidents cutanés : coupures, égratignures…
En association avec le romarin permet de décontracter les muscles.
Lemongrass
Nom latin : Cymbopogon citratus
Origine : Madagascar
Organe distillé : Feuilles
Chémotype : Néral, géranial
Utilisations : D-M-B
L’indispensable des vacances :
Désodorisant frais et agréable grâce à son parfum doux et citronné, l’huile essentielle de lemongrass repousse activement les insectes. Permet de réduire le stress, redonne énergie et entrain.
Mandarine
Nom latin : Citrus reticulata
Origine : Brésil
Organe distillé : Zeste
Chémotype : Méthyl anthranylate
Utilisations : D-M-B
Calme et sérénité :
En diffusion ou dans le bain, elle est relaxante. En massage associée avec de la lavande elle favorise l’endormissement. Photosensibilisante.
Marjolaine à Coquilles
Nom latin : Origanum majorana
Origine : Egypte
Organe distillé : Plantes fleuries
Chémotype : Terpiné-4-ol
Utilisations : M
Détente et relaxation :
C’est un excellent rééquilibrant général et nerveux. Quelques gouttes en massage sur les plexus permettant de relaxer et de décontracter.
Menthe Poivrée
Nom latin : Mentha piperata
Origine : France
Organe distillé : Parties aériennes
Chémotype : Menthol menthone
Utilisations : D-I-M
Une parfaite digestion :
Stimulant général de la digestion, elle aide à retrouver tonus et vitalité.
En application sur les tempes, libère la sensation de tête lourde. Tonique pour la circulation veineuse.
Niaouli
Nom latin : Melaleuca viridiflora
Origine : Madagascar
Organe distillé : Feuilles
Chémotype : Cinéole viridiflorol
Utilisations : D-I-M
Respirez à fond :
Dès les premiers signes de refroidissement, en inhalation mélangée avec du pin ou de l’eucalyptus favorise la respiration.
Orange Douce
Nom latin : Citrus sinensis
Origine : Sicile
Organe distillé : Zeste
Chémotype : Limonène
Utilisations : D-M
Des nuits paisibles :
En diffusion ou en bain, cette huile a des vertus calmantes et relaxantes (elle peut être associée à la lavande ou au ylang-ylang).
Photosensibilisante.
Origan
Nom latin : Origanum compactum
Origine : Maroc
Organe distillé : Plantes fleuries
Chémotype : Carvacrol
Utilisations : I-M
Puissant désinfectant :
Indispensable pour apaiser votre gorge pendant l’hiver. Tonique général. Utile en friction purifiante sur la poitrine. A utiliser toujours en dilution.
Palmarosa
Nom latin : Cymbopogon martinii
Origine : Madagascar
Organe distillé : Parties aériennes
Chémotype : Géraniol
Utilisations : D-B-M
Revitalisant de la peau :
Ami des peaux sèches et dévitalisées. Elle possède des vertus nutritives et nettoie les impuretés. Egalement utilisée comme raffermissant des tissus corporels.
Pamplemousse
Nom latin : Citrus paradisi
Origine : Israël
Organe distillé : Limonène
Chémotype : Eugénol
Utilisations : D-M
L’ami de votre silhouette :
Permet de purifier les peaux grasses. En mélange avec le cyprès ou le cèdre, elle sera utile pour les soins raffermissants du corps. En diffusion, elle purifie l’air. Photosensibilisante.
Pin sylvestre
Nom latin : Pinus sylvestris
Origine : France
Organe distillé : Aiguilles
Chémotype : A pinène limonène
Utilisations : D-I-M-B
Purifiant respiratoire :
Pour un hiver en forme. En diffusion avec du citron purifie et assainit l’atmosphère. En friction avec du genévrier et du romarin, améliore le confort articulaire.
Ravintsara
Nom latin : Cinnamomum camphora
Origine : Madagascar
Organe distillé : Feuilles
Chémotype : Cinéole
Utilisations : D-I-M-B
Tonifiant et protecteur :
En association avec du pin et de l’eucalyptus, permet de se préserver des agressions climatiques. En friction et massage, elle soulage fatigue physique et nerveuse, stress…
Romarin Camphre
Nom latin : Rosmarinus officinalis
Origine : France
Organe distillé : Plantes fleuries
Chémotype : Camphre cinénole
Utilisations : D-I-M-B
L’ami des muscles :
Indispensable pour les sportifs, elle décontracte les muscles. 15 gouttes dans l’eau du bain : agit comme stimulant général.
Romarin Verbenone
Nom latin : Rosmarinus officinalis
Origine : Corse
Organe distillé : Plantes fleuries
Chémotype : Verbénone
Utilisations : M
Revitalisant général :
Excellent tonique général redonnant énergie et vitalité. En association avec le cyprès régule et assainit le cuir chevelu.
Sapin Pectine
Nom latin : Abies alba
Origine : France
Organe distillé : Aiguilles
Chémotype : Pinène limonène
Utilisations : D-I-M-B
Tonique hivernal :
En inhalation pour une meilleure respiration. En bain, excellent tonique hivernal. En diffusion pour assainir les chambres des malades.
Sarriette de Montagnes
Nom latin : Satureia montana
Origine : France
Organe distillé : Parties aériennes
Chémotype : Carvacrol
Utilisations : M
Le tonique des montagnes :
La plus puissante des huiles essentielles désinfectante et stimulante. Elle est aussi cicatrisante et révulsive pour la peau.
Tea-Tree
Nom latin : Melaleuca alternilfolia
Origine : Australie
Organe distillé : Feuilles
Chémotype : Terpiné-4-ol
Utilisations : M
Les soins de la peau :
Utilisée pour apaiser les petits accidents cutanés : brûlures, égratignures, piqûres…
En association avec l’eucalyptus, le niaouli ou le thym elle favorise la respiration.
Terebenthine
Nom latin : Pinus pinaster
Origine : Portugal
Organe distillé : Bois
Chémotype : Pinène
Utilisations : D-M-B
L’hiver en forme :
Idéal en bain préventif contre les coups de froid, en massage des bronches mélangée à de l’eucalyptus, du niaouli, du thym. Elle apaise les articulations et évite les courbatures après le sport.
Thym Linalol
Nom latin : Thymus vulgaris
Origine : France
Organe distillé : Plante fleurie
Chémotype : Linalol
Utilisations : D-I-M-B
Le désinfectant doux :
Plus douce et moins irritante que l’huile essentielle de Thym thymol, elle convient particulièrement aux personnes sensibles, elle stimule les défenses organiques et permet une bonne protection pendant la saison hivernale. C’est un excellent tonique général.
Thym Thymol
Nom latin : Thymus vulgaris
Origine : France
Organe distillé : Plantes fleuries
Chémotype : Thymol paracymène
Utilisations : M
Un désinfectant efficace :
Elle régularise les peaux grasses. C’est un stimulant physique qui lutte contre de multiples infections. A utiliser toujours diluée car elle est irritante.
Ylang-Ylang
Nom latin : Cananga odorata
Origine : Madagascar
Organe distillé : Fleurs
Chémotype : Linalol acétate de benzyle
Utilisations : D-M-B
L’éclat et la beauté de la peau :
Traditionnellement utilisée pour la beauté de la peau, elle stimule, régénère, fortifie les ongles et les cheveux. Elle est relaxante, calmante et favorise l’endormissement.
Précautions d’emploi
· Ne pas laisser à la portée des enfants
· En cas d’absorption, appeler le centre anti-poison sans attendre
· Ne pas appliquer les huiles essentielles sur les zones corporelles suivantes : parties ano-génitales, conduit auditif, yeux
· Certaines huiles essentielles notamment celles riches en phénols (thym, girofle, origan, camomille, sarriette) sont irritantes pour les muqueuses et ne doivent pas être utilisées en diffusion atmosphérique
· Quelques huiles essentielles sont photosensibles (citron, orange, bergamote, pamplemousse…) il est déconseillé de s’exposer au soleil après leur application
· En cas de contact avec les yeux, ne pas rincer avec de l’eau mais appliquer abondamment une huile végétale
